Qisqacha tavsif:
Uch tomonli muhrlangan tekis sumka, yumaloq qirrali tekis sumka, barrel va plastik barrel mavjud.
| Asosiy ma'lumotlar | |
| Mahsulot nomi | L-karnitinli ichimlik |
| Boshqa ismlar | KarnitinIchimlik |
| Baho | Oziq-ovqat darajasi |
| Tashqi ko'rinish | Mijozlarning talablari sifatida belgilangan suyuqlik |
| Yaroqlilik muddati | 1-2 yil, saqlash sharoitiga qarab |
| Qadoqlash | Og'zaki suyuqlik shishasi, shishalar, tomchilar va sumka. |
| Vaziyat | Yopiq idishlarda, past haroratda va yorug'likdan himoyalangan joyda saqlang. |
Tavsif
L-karnitin organizm tomonidan ishlab chiqariladigan aminokislota bo'lib, u oziq-ovqat va qo'shimchalarda ham mavjud. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u ba'zi sog'liq uchun foyda keltirishi mumkin, jumladan, vazn yo'qotish, miya faoliyatini yaxshilash va boshqalar.
L-karnitin ko'pincha qo'shimcha sifatida olinadigan tabiiy aminokislota hosilasidir. U vazn yo'qotish uchun ishlatiladi va miya faoliyatiga ta'sir qilishi mumkin.
Ba'zi odamlar laktoferrin qo'shimchalarini o'zlarining antioksidant va yallig'lanishga qarshi foydalari uchun olishadi.
Funktsiya
L-karnitin ozuqaviy va parhez qo'shimchasidir. Bu yog 'kislotalarini hujayralar mitoxondriyalariga tashish orqali energiya ishlab chiqarishda hal qiluvchi rol o'ynaydi.
L-karnitin - bu karnitinning standart biologik faol shakli bo'lib, u tanangizda, oziq-ovqat mahsulotlarida va ko'pchilik qo'shimchalarda mavjud. Mana, karnitinning yana bir qancha turlari:
D-karnitin: Bu faol bo'lmagan shakl qondagi karnitin darajasini pasaytiradi va yog 'birikmasini oshiradi, bu jigar yallig'lanishi va oksidlovchi stressga olib keladi.
Asetil-L-karnitin: Ko'pincha ALCAR deb ataladi, bu sizning miyangiz uchun eng samarali shakldir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu neyrodejenerativ kasalliklari bo'lgan odamlarga foyda keltirishi mumkin.
Propionil-L-karnitin: Ushbu shakl qon aylanishi bilan bog'liq muammolar, masalan, periferik qon tomir kasalliklari va yuqori qon bosimi uchun juda mos keladi. Ba'zi eski tadqiqotlarga ko'ra, qon oqimini yaxshilaydigan azot oksidi ishlab chiqarishni kuchaytirishi mumkin.
L-karnitin L-tartrat: Bu tez so'rilish tezligi tufayli odatda sport qo'shimchalariga qo'shiladi. Bu mushaklarning og'rig'iga va mashqlarda tiklanishiga yordam berishi mumkin.
Aksariyat odamlar uchun atsetil-L-karnitin va L-karnitin umumiy foydalanish uchun eng samarali ko'rinadi. Biroq, har doim shaxsiy ehtiyojlaringiz va maqsadlaringizga mos keladigan shaklni tanlashingiz kerak.
L-karnitin miya faoliyatiga foyda keltirishi mumkin.
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, atsetil shakli, atsetil-L-karnitin (ALCAR) yoshga bog'liq aqliy pasayishning oldini olishga va o'rganish belgilarini yaxshilashga yordam beradi.
Yana bir nechta sog'liq uchun foydalar L-karnitin qo'shimchalari bilan bog'langan.
Yurak salomatligi
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, L-karnitin yurak sog'lig'ining bir qancha jihatlariga foyda keltirishi mumkin.
Jismoniy mashqlar bajarish
L-karnitinning sport ko'rsatkichlariga ta'siri haqida gap ketganda, dalillar aralashtiriladi, ammo u ba'zi foyda keltirishi mumkin.
L-karnitin foydali bo'lishi mumkin:
Qayta tiklash: Bu mashqlar tiklanishini yaxshilashi mumkin.
Mushaklarni kislorod bilan ta'minlash: Bu mushaklaringizni kislorod bilan ta'minlashni oshirishi mumkin.
Chidamlilik: Bu qon oqimini va azot oksidi ishlab chiqarishni oshirishi mumkin, bu noqulaylikni kechiktirishga va charchoqni kamaytirishga yordam beradi.
Mushaklar og'rig'i: Bu mashqdan keyin mushaklarning og'rig'ini kamaytirishi mumkin.
Qizil qon hujayralari ishlab chiqarish: Bu tanangiz va mushaklaringiz bo'ylab kislorodni tashiydigan qizil qon hujayralari ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin.
Ishlash: Mashq qilishdan 60-90 daqiqa oldin bajarilganda yuqori intensivlikdagi mashqlar samaradorligini oshirishi mumkin.
2-toifa diabet
L-karnitin 2-toifa diabetga chalingan odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin.
Depressiya
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, L-karnitin depressiyani davolash uchun foydali bo'lishi mumkin.
Rudy Mawer, MSc, CISSN va Rachael Ajmera, MS, RD
Ilovalar
1. Og'irlikni yo'qotish guruhi
2. Fitnes guruhlari
3. Vegetarian
4. Surunkali mastlik
5. Surunkali charchoq
