Qisqa Tasvir:
CAS raqami: 6020-87-7
Molekulyar formula: C4H11N3O3
molekulyar og'irligi: 149,15
Kimyoviy tuzilishi:
| Asosiy ma'lumotlar | |
| Mahsulot nomi | Kreatin monohidrat |
| Baho | Oziq-ovqat darajasi |
| Tashqi ko'rinish | Oq kristall yoki kristall kukun |
| Tahlil | 99% |
| Saqlash muddati | 2 yil |
| Qadoqlash | 25 kg / baraban |
| Vaziyat | Yorug'lik o'tkazmaydigan, yaxshi yopiq, quruq va salqin joyda saqlanadi |
Kreatin monohidratining tavsifi
Kreatin monohidrat (kreatin monohidrat) eng ommabop va samarali ozuqaviy qo'shimchalardan biri sifatida tanilgan va uning maqomi proteinli mahsulotlar bilan tenglasha oladigan darajada yuqori va u "eng ko'p sotiladigan qo'shimchalar" qatorida mustahkam o'rin egallagan.
Kreatin monohidrat - bu jigar, buyraklar va oshqozon osti bezida ishlab chiqariladigan endogen kreatinga o'xshash yoki bir xil bo'lgan kreatinning monohidrat shakli.Sof kreatin oq, ta'msiz, hidsiz kukun bo'lib, mushak to'qimalarida topilgan tabiiy metabolitdir.
Kreatin monohidrat inson tanasida ishlab chiqariladigan aminokislota bo'lib, mushak hujayralarini energiya bilan to'ldirishda rol o'ynaydi.Kreatin odatda 99,5% yoki undan yuqori tozalikda ishlab chiqariladi.Yaqingacha kreatindan asosiy foydalanish laboratoriya reagenti bo‘lib, unga bo‘lgan talab nisbatan cheklangan edi.Ammo 1990-yillarning boshlarida vazn toifasidagi murabbiylar va boshqa sportchilar kreatindan foydalanishni boshladilar. mushaklarning o'sishini rag'batlantiradi va mushaklarning charchoqlarini kamaytiradi, degan ishonch.
Kreatin monohidratning qo'llanilishi va foydalari
Kreatin - l-arginin, glitsin va metionin aminokislotalaridan hosil bo'lgan tabiiy birikma. Kreatin monohidrat - bir molekula suv bilan bog'langan kreatin.Bizning tanamiz kreatin ishlab chiqarishi mumkin, ammo ular go'sht, tuxum va baliq kabi turli xil ovqatlarda mavjud bo'lgan kreatinni qabul qilishlari va saqlashlari mumkin.
Kreatin monohidrat qo'shimchasi energiya ishlab chiqarish, foydalanish, nazorat qilish va samaradorlikni oshirish uchun mo'ljallangan mahsulotga ishora qiluvchi ergojenik yordam sifatida targ'ib qilinadi (Mujika va Padilla, 1997). Kreatin kuch, kuch va mushak massasini oshirish va kamaytirish uchun mo'ljallangan. ishlash vaqti
Kreatin salomatlik va ishlash uchun juda ko'p foyda keltiradi.Eng keng tarqalgani kreatin monohidrat bo'lib, quvvatni yaxshilaydigan, ozg'in mushak massasini oshiradigan va mashqlar paytida mushaklarning tezroq tiklanishiga yordam beradigan parhez qo'shimchasidir.Shuningdek, u mushaklarning charchoq omillarining paydo bo'lishini inhibe qilishi, charchoq va kuchlanishni kamaytirishi, jismoniy tayyorgarligini tiklashi, inson tanasida oqsil sintezini tezlashtirishi, mushaklarni kuchaytirishi, mushaklarning elastikligini oshirishi, xolesterin, qon lipidlari va qon shakar darajasini kamaytirishi mumkin. keksa va keksalar Muskul distrofiyasi va qarishni kechiktirish.
